Садівництво – напрочуд корисне хобі для мозку.
Займаючись садом Ви:
⠀
– знижуєте рівень кортизолу – гормону стресу;
– заряджаєтеся позитивом;
– пишаєтеся своїми досягненнями;
– виконуєте фізичну роботу;
– знижуєте ризик деменції на 36%;
– проводите час на свіжому повітрі.
⠀
Доглядаючи за рослинами Ви здобуваєте навички врівноваження. Адже багато рослин погано відкликається як на залив, так і на перелив. І почуття рівноваги вкрай важливий фактор догляду.
⠀
А якщо саду у вас немає, заведіть кімнатні рослини
